為提升教職工健康素養(yǎng)，營造積極向上的校園文化，學(xué)校近日正式啟動教職工科學(xué)健身培訓(xùn)班。本次培訓(xùn)面向全體教職工，旨在通過系統(tǒng)教學(xué)和實踐指導(dǎo)，幫助大家掌握科學(xué)的健身方法，增強體質(zhì)，舒緩工作壓力。

培訓(xùn)班特邀體育學(xué)院專業(yè)教練團隊授課，內(nèi)容涵蓋基礎(chǔ)體能訓(xùn)練、運動損傷預(yù)防、辦公室拉伸操及個性化健身方案設(shè)計。課程采用理論與實踐結(jié)合的方式，每周安排兩次集體培訓(xùn)，并提供在線教學(xué)資源，方便教職工靈活參與。

首期培訓(xùn)中，教職工們積極參與熱身運動、力量訓(xùn)練和有氧操練習(xí)，現(xiàn)場氣氛熱烈。參訓(xùn)教師李老師表示：“平時工作繁忙，常忽視鍛煉，這次培訓(xùn)不僅學(xué)到了科學(xué)健身知識，還增進了同事間的交流，感覺身心都得到了放松?！?/p>

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)強調(diào)，教職工是學(xué)校發(fā)展的中堅力量，其身心健康直接關(guān)系到教育質(zhì)量與校園活力。未來，學(xué)校將持續(xù)優(yōu)化培訓(xùn)內(nèi)容，結(jié)合教職工需求開展專題活動，如瑜伽、健步走等，并計劃將科學(xué)健身納入教職工年度健康管理計劃，推動“健康校園”理念深入人心。

此次培訓(xùn)班是學(xué)校關(guān)愛教職工、踐行“以人為本”管理理念的重要舉措。通過科學(xué)健身的普及，不僅提升了教職工的生活品質(zhì)，也為構(gòu)建和諧校園注入了新動能。